再生障碍性贫血患者运动的时注意事项 对于再生障碍性贫血患者来说，由于长期接受治疗，体质较弱，免疫力较差，所以可适当的进行些体育运动，以便增加体质的强壮，但是也也要把握有度，不可过量过激运动，以免发生外伤，一旦出血感染及非常严重了。石家庄无极血康医院专家详细为大家介绍一下。

    再生障碍性贫血运动时注意事项：

　　再生障碍性贫血的主要病理就是丧失造血机制进而导致供血不足所致，患者一旦保持一个剧烈运动的状态下，肌体内便会产生大量的代谢产物——乳酸。大量乳酸在体内积蓄，当乳酸的浓度超过一定量时，就会使血液中PH(酸碱度)值下降，其结果是加速了红细胞的破坏和血红蛋白的分解，导致血液中红细胞数量减少，血红蛋白下降而引起贫血。此外，运动中会产生大量的汗液，这些汗液中含有大量的铁元素，而这也正是人体所必需的元素之一，如果长期缺铁就会引起造血功能障碍，严重时可因失铁过多而引起缺铁性贫血。还有，在运动过程中肌肉组织对于蛋白质的消耗增加，而内脏缺氧导致红细胞的滤出，也是运动性贫血的诱发因素。

　　专家介绍再生障碍性贫血的预防主要有以下几点：

　　1、预防出血：为了预防出血，要禁止用硬毛牙刷刷牙，牙签剔牙，进食宜慢，避免口腔粘膜及牙龈受损。预防鼻腔粘膜干燥，必要时涂油保护，禁止挖鼻孔，以免损伤鼻腔粘膜，引起出血。注意小便颜色，女病员注意月经量及时间。若出现头痛、头晕、恶心等，应及时到医院检查治疗，所以大家一定要及时的预防再生障碍性贫血。

　　2、预防感染：再生障碍性贫血要怎么预防呢?再障疾病的预防需要预防感染，冬季的寒冷是容易导致感染的，那么在生活中就要注意保暖，及时的增减衣服，避免受凉。而且个人的卫生一定要做好，必须要保持皮肤清洁，养成勤洗澡、更衣、剪指甲的好习惯。

　　3、生活照顾：这也是再生障碍性贫血预防的方法之一。饮食上要避免辛辣、刺激、过冷、过硬食物。尤其要禁食海鲜品。易进食清淡易消化、富含维生素的食物。日常生活要规律，情绪稳定，适当活动，避免劳累。避免接触有害物质、辐射及服用对骨髓有影响的药物。贫血、出血较重时，要卧床休息，减少活动，必要时住院治疗。

　　温馨提醒：再生障碍性贫血是可以进行体育运动的，但也要适当把握，切不可过激过量运动，这样不仅不能提高免疫力，也对病情的治疗是非常不利的，只要科学把握，劳逸结合，还是对病情的治疗有极高的推进作用的