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血液病患者如何预防感冒?

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更新时间:2010年11月27日

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血液病患者如何预防感冒?
1、避免人多的地方交叉感染
流感病毒、肺炎球菌等就借居在人鼻腔和咽喉部。它们会随人的呼气和唾液飞沫等排入空气。故在人们饮水、交谈、大笑时即被感染。所以公共场所是呼吸道传染病最易传播的地方。病人应避免前往电影院、卡拉OK厅、家庭聚会、商场等人群聚集处。
2、防止过度紧张和劳累
有关专家曾以中学生为研究对象,将他们在日常学习与考试期间的白细胞数量和感冒的发生率进行对比。结果显示,学生们在复习考试期间的白细胞水平普遍降低,感冒的发生率显著升高。这是因为复习考试的压力使学生的精神处于一种高度紧张状态,由此机体代谢出现了两个重要现象:大脑的能量代谢需求增加,而交感神经的兴奋抑制了消化系统的功能,使食物的消化和吸收减少;为了提高机体应对紧张压力的能力,肾上腺激素分泌增加,同时又使白细胞的数目减少,抑制了吞噬细胞的功能。由此可知,过度紧张和劳累可导致机体的代谢功能紊乱。倦怠和抗病力下降则是这种紊乱的结果。故劳逸结合,合理安排工作与休息非常重要。
3、加强个人防护
如根据气温变化及时添加衣服,流行季节外出佩戴口罩等。
4、保持室内空气新鲜
天天开窗通风两次,每次应在30分钟以上。通风不仅可以排出呼气中的二氧化碳,保证室内氧气充足,而且阳光中的紫外线具有杀菌作用,有利于室内空气的净化。通风时患者应管避其他房间,待通风完毕再回到原室。若家庭居室较小,开窗时应注重病人的保暖,避免 “穿堂风”或使风直吹病人。
5、定期空气消毒
在感冒流行季节,可预防性地进行空气消毒,如食醋熏蒸:食醋的主要成分是醋酸,对空气中的葡萄球菌、肺炎球菌、流感杆菌等有杀灭作用。通常取食醋12.5毫升/立方米,置于电炉上蒸发10分钟。
还有一种是过氧乙酸熏蒸法:过氧乙酸是一种较强的灭菌剂,对细菌和病毒均有较强的杀灭作用。消毒前备搪瓷盆和500~1000瓦的电炉各一只。然后量取16%或20%的过氧乙酸10毫升/立方米的比例,置于盆中,加水3~4倍,放电炉之上,待其蒸发完毕,密闭房间1小时。
由于熏蒸法与室内的湿度有较大关系,湿度在60%~80%时,消毒效果最好。所以熏蒸前,最好在室内洒些水,或将消毒液稀释后再蒸发。
6、提高自身免疫力
有的人因工作过分繁忙,长时间持续工作或过度疲劳等都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。中国古代医书《黄帝内经》中有“正气存内,邪不可干”的说法。中医用“正气”代表人体抗病能力,用“邪气”代表致病因素。意思是说,只要体内抵抗力强,外邪就难以侵入,人就不致于发病了。所以增强人体正气,提高自身的抗病能力犹为重要。因此,建议大家在早晚日照不强烈时,要坚持进行户外锻炼,以增强身体对感冒病毒的抵抗能力。比如慢跑、散步、太极拳等,都是增强免疫力的有效方法。
另外在热得满头大汗时,不要用冷水冲头或洗冷水澡。睡觉时不要对着电扇吹个不停,否则醒来后就容易感冒。不要将空调开得过久,注意室内外温差不可过大。在家里,能不用空调就尽量不用。   

无极县红十字血康医院,是经无极县卫生局、无极县红十字会批准,石家庄红十字会审核冠名成立的一家集科研、临床治疗于一体的科研医疗机构,专门从事血液病的研究与治疗。袁六妮院长从医30多年来,立志探索血液病,以救死扶伤的高尚医德为宗 旨,深受社会各界人士的赞誉...【详细】

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