生血食物帮助贫血患者改善病情。贫血的发病原因也是多种多样的，对患者身体伤害也很大。贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状，严重的患者会因心律不齐、心率过速、胸闷等面临死亡。那么日常生活中的饮食能不能帮助患者减少贫血疾病的发病呢?是的，生活中一些生血食物可以帮助贫血患者改善病情。那么哪些食物时生血食物呢?

1、胡萝卜 胡萝卜含有很高的维生素B和维生素C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。还可以把胡萝卜榨汁后饮用。

2、菠菜 这是日常生活中最常见的一种蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点菠菜吧。

3、黑豆 我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。

4、发菜 发菜的颜色很黑，不好看，但是发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以起到补血的功效。

5、面筋 这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋里的铁质含量相当丰富，而补血必须先补铁。

6、龙眼 龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。