1、骨髓增生异常综合征饮食注意之高蛋白质食物：
    【宜】豆制品、鸭蛋、鳝鱼、鱿鱼、乌墨鱼等应多食用。
    【忌】鸡蛋却是血液病患者一大“忌口”之物，这是因为鸡蛋中含“氨”，蛋白质含量也高，进入患者体内排泄缓慢而积于肾，导致血液循环障碍，加重病情恶化，产生其他并发症。
2、骨髓增生异常综合征饮食注意之瓜果类：
    【宜】苹果、香蕉、柑橘、草莓、西瓜、甜瓜、百合、核桃仁、葡萄干、龙眼肉、杏仁、莲子、红枣、煮花生、芝麻等，滋阴润肺利于调节自身体质，利于血液病的治疗。
    【忌】各种炒货如炒瓜子、炒花生、玉米花以及硬柿、新枣等，都是血液病患者的忌口食品，尤其是山楂，食后伤害血液中的巨核细胞，直接影响血小板的生成数量和形态稳定，甚至减少血小板的周期寿命，食山楂对血小板减少症患者极为不利。
3、骨髓增生异常综合征饮食注意之蔬菜类：
    【宜】莲花白、西红柿、大青菜、茄子、冬瓜、苋菜、大蒜、野生木耳等均可食用。
    【忌】辣椒、菠菜、菜花、莴笋等不宜食用：
    1）辣椒食后易发汗，伤胃气，损伤人体的免疫系统，对血液病患者胃热是火上浇油，胃寒是冰上加霜；
    2）菠菜能加重狼疮性肾炎蛋白尿，还能引起尿混浊和结石；
    3）菜花会加重狼疮病患者脱发；
    4）莴笋能影响患者视力。
4、骨髓增生异常综合征饮食注意之肉食类：
    新鲜的猪肉、牛肉、鸭肉、鳝鱼、甲鱼均可食用，注意每次食量不宜过多